「命輝かせて生きる」って…どういうことだろう。

私は一体、「リストを一つずつ消して、無事に1日を終える」ために毎日生きているのだろうか。いや、違うはず。違うはずだけど、どうしても、「◯時には子供のお迎えだから、それまでに買い物をして…今日はあのスーパーとドラッグストア、両方行けるかな」「◯…

武井典子先生

武井典子先生のレッスンを受けてきました!本町にある”Violaトリコロール”というスタジオです。 典子先生のレッスンは、娘を妊娠する前に何度か受けていました。当時は心斎橋の”スタジオヨギー”でもレッスンをされていて、私はそこで受けていました。娘を妊…

「それは、無理無理無理!!!」を、やってみる

最近、心屋仁之助さんの本を片っ端から図書館で借りて読んでいる。 その中に、 ******* 「絶対に無理!できない!」と思うことを、勇気を出してあえてやってみよう! ******* ということが書かれている。 今までの自分のパターン、制限を破っ…

「え?いいの?」で見える世界

夏休み最後の日、トミカやプラレールなどのおもちゃがある遊び場に行きました。 (休日料金:一人1時間350円。子供はもちろん、大人も…(^◇^;)) 朝一番にお店に着き、しばらくはうちの子供達の貸切状態。 娘は、端っこの方にあった、「くみくみスロープ」とい…

Hand Stand

先日行った Strala Tokyo(8月13日の記事)でなんとなく感じをつかんでから、 「挑戦してみようかな」という気になっている「ハンドスタンド」。 今日、「感覚をつかむために」いい場所を、この狭い家の中に見つけました(^ ^)♪ 私が住んでいるマンションの部…

屋上 Yoga

夜ご飯の後、家族皆ゴロゴロとテレビを見ている時、 マンションの下のゴミ置場にゴミを捨てに行った私は、ふと、「屋上で Yoga しよう!」と思ったのです。 (食後そんなに時間経ってないんじゃん?!ヨガしていいの?!…という疑問は置いておいて(^◇^;)) …

「二人の石切職人」

ある本を読んでいると、その中に、こんな寓話が載っていた。 ************ある町で、新しい教会が建設されていました。 その建設現場で働く石切職人に、旅人が「あなたは何をしているのですか?」と聞くと、 石切職人の一人は、不愉快そうな表情…

私の好きなこと?!

あなたの好きなことは何ですか? 「意外に、自分が好きなことは当たり前すぎて、自分がそれを好きなんだということに気づかないことが多いものだ」 というようなことを、どこかで読んだ。 私は昔から運動は苦手だった。走るのも遅いし、運動会の1ヶ月も前か…

本の並び

先日、たまたま通りかかった本屋さん。私の興味を引く雑誌が次から次へと目に入る。平積みにされている雑誌の、「これも、あれも、それも…!!!」ゆっくり手にとって見てみたいものがたくさん!時間に余裕があったら、至福の時♪ …なのだけど、「ママ〜!早…

Strala Yoga

アメリカにいる時に知ったTara Stiles( http://tarastiles.com )。 NYのスタジオに行ったことはありませんが、 日本にも Strala Tokyo ( http://stralatokyo.weebly.com )があることを発見!お盆で埼玉の実家に帰省している今なら、大崎のスタジオにも行ける…

一生続けられるYoga

私は、先のことを、本当に先のことを考えすぎる傾向がある。 小さい頃、家族で旅行に行く時、「旅行中ものすごく楽しんでしまうと、帰ってきた時に気持ちの落差が激しくなる」と考えて、なるべく冷静に、自分自身が楽しみ過ぎないように気持ちを抑えていた。…

書くだけ iPad & iPhone ダイエット!

手持ち無沙汰になる度に、特に必要なくてもメールをチェックする。 気づけば一体1日に何度、iPad や iPhone に手を伸ばしているのだろう。 別にそれほど重要じゃないことも、必要以上に広範囲に調べる。気づけば一体1日に何時間、iPad や iPhone の画面を見…

珈琲の健康効果! - Coffee's healthy effect -

「YogaとCoffee」というタイトルの文章の中で、 私はコーヒーが大好きだから、「なんちゃってヨギーニ」でいいや♪と書いたけれど、 なんだ!コーヒーは体にいいんじゃないの♪ (下記記事参照) 引き続き、水のようにコーヒーを飲もう☆ さすがに、この記事で…

子育てしながらエネルギッシュ! - Full of Energy with raising children -

( There is English version after Japanese one. ) 子供が大きくなったらもっといろんなことができるのかな…。なんて、そんな風に思っていると、「子供が6人」とか、「下の子はまだ2歳」とか、 そんな人が活躍しているのを見つけた。 何が違うんだろう。エ…

ヨガスタジオを選ぶ - Choosing a yoga studio -

( There is English version after Japanese one. ) 私は、3ヶ月前に、6年住んでいたアメリカから日本に戻ってきました。アメリカでは素敵なヨガスタジオを見つけて通っていたので、そこでのレッスンが恋しいです。 そんなわけで、今私は近くに良いヨガスタ…

内側と共にいて、少し距離を置いて外側を感じる

脚を嫌という程蚊に刺されてから数日後、普段の痒みは少し治まってきたものの、お風呂に入ると全身の血行が良くなり、蚊に刺されまくった脚が痒くなります。 思いっきりかきむしりたい衝動に駆られつつも、強く呼吸してそれに集中し、自分の呼吸と共にいます…

「蚊」の続き - A Sequel to the "Mosquito Bites" -

( There is English version after Japanese one. ) さて… その後、今日もまた、15分ほどの間に3箇所も蚊に刺されました!そして私は… 蚊を、怖がり始めています… 13箇所蚊に刺されたのを乗り越えたからといって、再度それを乗り越えられるとは思えないし、…

蚊 - Mosquitos -

( There is English version after Japanese one. ) 昨日、蚊に刺されました。13箇所も! 友達と外で話している、ほんの10分ほどの間に。ちょっと普通じゃないですよね?!友人は特に刺されてはいなさそうでした…。 私は、なるべく掻かないように頑張って、…

屋上の贅沢 - The luxuary on the roof -

( There is English version after Japanese one. ) ************************ 夕方、日も陰り、夕焼けが見え始めた頃、 突然思い立って、マンションの屋上に行きました。 屋上から見る景色は360度空。 風が顔に、腕に、身体中に心地よく、 濃いピンクの雲が…

Yoga と Coffee - Yoga & Coffee -

( There is English version after Japanese one. ) *************************** 私はYogaが大好きです。 なぜ好きなのかと言われると返答に困るのですが、 「スッキリするから」とか、「気持ちいいから」とかいいながらも、 それだけではない何かが私には…

気負わずにいきます♪ - I'll do this in a relaxing way! -

( There is English version aftter Japanese one. ) ********************************* 今日、Marie Forleoさんの、 "How To Get Anything You Want" を聞きました。 そこで彼女が言っていたことは、 ・本当にやりたいことをクリアにして、決断すること! …