アメリカにいる時に知ったTara Stiles( http://tarastiles.com )。 NYのスタジオに行ったことはありませんが、 日本にも Strala Tokyo ( http://stralatokyo.weebly.com )があることを発見！お盆で埼玉の実家に帰省している今なら、大崎のスタジオにも行ける…

私は、先のことを、本当に先のことを考えすぎる傾向がある。 小さい頃、家族で旅行に行く時、「旅行中ものすごく楽しんでしまうと、帰ってきた時に気持ちの落差が激しくなる」と考えて、なるべく冷静に、自分自身が楽しみ過ぎないように気持ちを抑えていた。…

手持ち無沙汰になる度に、特に必要なくてもメールをチェックする。 気づけば一体1日に何度、iPad や iPhone に手を伸ばしているのだろう。 別にそれほど重要じゃないことも、必要以上に広範囲に調べる。気づけば一体1日に何時間、iPad や iPhone の画面を見…

「YogaとCoffee」というタイトルの文章の中で、 私はコーヒーが大好きだから、「なんちゃってヨギーニ」でいいや♪と書いたけれど、 なんだ！コーヒーは体にいいんじゃないの♪ （下記記事参照） 引き続き、水のようにコーヒーを飲もう☆ さすがに、この記事で…

( There is English version after Japanese one. ) 子供が大きくなったらもっといろんなことができるのかな…。なんて、そんな風に思っていると、「子供が6人」とか、「下の子はまだ2歳」とか、 そんな人が活躍しているのを見つけた。 何が違うんだろう。エ…

( There is English version after Japanese one. ) 私は、3ヶ月前に、6年住んでいたアメリカから日本に戻ってきました。アメリカでは素敵なヨガスタジオを見つけて通っていたので、そこでのレッスンが恋しいです。 そんなわけで、今私は近くに良いヨガスタ…

脚を嫌という程蚊に刺されてから数日後、普段の痒みは少し治まってきたものの、お風呂に入ると全身の血行が良くなり、蚊に刺されまくった脚が痒くなります。 思いっきりかきむしりたい衝動に駆られつつも、強く呼吸してそれに集中し、自分の呼吸と共にいます…

( There is English version after Japanese one. ) さて… その後、今日もまた、15分ほどの間に3箇所も蚊に刺されました！そして私は… 蚊を、怖がり始めています… 13箇所蚊に刺されたのを乗り越えたからといって、再度それを乗り越えられるとは思えないし、…

( There is English version after Japanese one. ) 昨日、蚊に刺されました。13箇所も！ 友達と外で話している、ほんの10分ほどの間に。ちょっと普通じゃないですよね？！友人は特に刺されてはいなさそうでした…。 私は、なるべく掻かないように頑張って、…

( There is English version after Japanese one. ) ************************ 夕方、日も陰り、夕焼けが見え始めた頃、 突然思い立って、マンションの屋上に行きました。 屋上から見る景色は360度空。 風が顔に、腕に、身体中に心地よく、 濃いピンクの雲が…

( There is English version after Japanese one. ) *************************** 私はYogaが大好きです。 なぜ好きなのかと言われると返答に困るのですが、 「スッキリするから」とか、「気持ちいいから」とかいいながらも、 それだけではない何かが私には…

( There is English version aftter Japanese one. ) ********************************* 今日、Marie Forleoさんの、 "How To Get Anything You Want" を聞きました。 そこで彼女が言っていたことは、 ・本当にやりたいことをクリアにして、決断すること！ …