2021-08-02から1日間の記事一覧
私がマインドフルネスを学んでいるサイト(↓)です。 palousemindfulness.com University of Massachusetts Medical School でのJon Kabat-Zinn による、8週間のMBSRのプログラムに基づいているものですが、完全無料です。 セルフラーニングですので、自分の…
私がマインドフルネスを学んでいるサイト(↓)です。 palousemindfulness.com University of Massachusetts Medical School でのJon Kabat-Zinn による、8週間のMBSRのプログラムに基づいているものですが、完全無料です。 セルフラーニングですので、自分の…