タイトルに書いたことは、 マインドフルネスを少しでも知っている人にとってはよく聞くことだと思います。 けれど、あえてこれを書こうと思うのは、 私にとって、とても「活用」できることだからです。 自分の「思考」は、自分ではない だから、 手放すこと…