2021-08-18から1日間の記事一覧
マインドフルネスの練習を始めて、 私にとって日常での練習にとってもいい時間は、「食器洗いの時間」です。 それまでは、 シンクに山積みになった食器を眺めてはゲンナリして、 「これが終わったらあれをして、〇時までには子供達がお風呂に入れるようにし…
マインドフルネスの練習を始めて、 私にとって日常での練習にとってもいい時間は、「食器洗いの時間」です。 それまでは、 シンクに山積みになった食器を眺めてはゲンナリして、 「これが終わったらあれをして、〇時までには子供達がお風呂に入れるようにし…
